メンタル「得する方じゃなく、幸せな方を選びましょう」の解釈。
「得する方じゃなく幸せな方を選びましょう」という言葉に感銘を受けて書きました。私の今後を変える大きな言葉の一つになったと思います。この思いを共有して、ひとりでも幸せな、楽しい人生を送ってほしい。
メンタル
メンタル メンタル通勤時間をムダにしない！【音楽のチカラ】
車でも電車でも、通勤時間ってムダに感じますよね。そんな時、「音楽を聴く」というのは一つの手です。この記事では、私の感じている通勤時間に音楽を聴くメリットと、音楽自体の持つチカラについて書いております。通勤時間、何もやることがないのであれば音楽を聴きましょう！
生活正しい姿勢を保つメリットとは？【健康に直結します】
姿勢は正しい方がいい…っていうのはわかるんだけど、具体的にどういいの？できたらラクに正しい姿勢を保ちたいなぁ。 ほしがりねぇ…でも、教えちゃう！ という訳で、今回は...
メンタルモチベーションを上げる方法を紹介【誰でもできる！】
なーんにもやる気おきないよ。。モチベが上がんないのよ・・ 今回の記事ではこんな「モチベーション」のお悩みを解決します。 皆さん、生きていく中でどうしても「モチベーションが上がらないな～」ってこと、...
生活早起きのコツ９つとは⁉【習慣化しよう！】
早起きを習慣化したいのだけど、どうしたらいいの？ 今回の記事ではこんな疑問に答えていきます。 早起きって中々習慣化するのは難しいですよね？ 私は中学高校のころは遠くに通っていたこともあり、6...
生活早起きのメリットとは⁉【デメリットも紹介】
早起きは三文の徳・・とか言うけど、結局メリットって何？？デメリットは無いの？？ 今回はこんな疑問にお答えします。 早起きが良いっていうのはよく聞きます。 ですが、なかなか行動に移せないですよ...
生活スクワットのメリット８つ！【今すぐ始めるべき】
この記事は、「スクワットをこれから始めてみようかな」という方、「スクワットを何となく続けているけどどんな効果があるんだろう？」という方向けに書いています。スクワットのメリットデメリット、正しいフォームなどについて記載してますので、ぜひ参考にしてください！
メンタル人生を諦めたなんて言わないで！【まだ早い】
もう人生を諦めた・・辛い・・。意味ない・・。 今回の記事はこんな人に読んでもらいたいです。 ・・というよりは、一番読んでほしいのは数ヶ月前の自分です。 「人生を諦めた」なんて思考を持...
メンタル人前でも緊張しない５つの方法とは？【マインド解説つき】
人前で緊張して上手く話せなくなってしまうという人、多いのではないでしょうか？この記事では人前で、それも大勢の人前で話すのが苦手という方にフォーカスしてそのマインドと解決方法を書いております。この記事を読んで、今日からでも実践してみましょう！
メンタル噛む癖がある人、滑舌を良くしましょう！【簡単トレーニング】
この記事では、噛む癖(会話中などに言葉を詰まらせること)の原因と、改善するための簡単なトレーニング方法について書いています。みなさん噛む癖はないでしょうか？その癖、実は簡単なトレーニングをするだけで治せるんです！ぜひこの記事を参考に、実践してみてください！